Etaujourd’hui, ces personnes sont toutes impliquĂ©es dans le sport, je leur est inculquĂ© ce dicton de ne jamais rien lĂącher et de devenir la meilleure version possible de soi-mĂȘme. J’ai Ă©galement entraĂźnĂ© de jeunes footballeurs qui sont en centre de formation au Servette FC pour un renfoncement physique avant la prĂ©-saison.
Main photo créé par wayhomestudio - Laura POINAS Laura POINAS SpĂ©cialiste en stratĂ©gie commerciale Published May 6, 2021 Chaque personne est unique et porte des qualitĂ©s humaines et des talents qui ne demandent qu'Ă  s’exprimer. Encore faut-il se donner les moyens de faire grandir ce "meilleur" de soi. C'est en cherchant Ă  mieux se connaĂźtre que l'on peut dĂ©couvrir les "pĂ©pites" qui sommeillent en nous. Partez donc en quĂȘte de ces petits trĂ©sors qui germent dĂ©jĂ  en vous, repensez Ă  votre passĂ©, aux compliments qui vous ont Ă©tĂ© faits, aux expĂ©riences et aux situations qui vous ont rendu heureuxse.En gĂ©nĂ©ral, nous n’avons pas une idĂ©e trĂšs claire de ce que signifie le meilleur de soi». Nous avons tendance Ă  l’associer aux notions de performance, de compĂ©tition, comme dans l’expression vouloir ĂȘtre le meilleur». Cela entraĂźne beaucoup de pression, de dĂ©sillusions, frustrations en d'autres mots, nous mettons en place des mĂ©canismes d'auto sabotage qui peuvent devenir de plus en plus toxiques. Apporter un nouveau regard sur soi et apprendre Ă  ne pas se laisser dĂ©courager par nos Ă©checs, nos mauvais rĂ©sultats ou les jugements nĂ©gatifs est la meilleure dĂ©marche envers que soient les talents et les qualitĂ©s que vous avez dĂ©jĂ , il vous reste Ă  les cultiver et Ă  les faire grandir pas Ă  pas, Ă  les dĂ©ployer par le travail, l'entrainement ou l'apprentissage. Faire Ă©clore "le meilleur" de nos vies est ainsi un travail patient et progressif... Dans notre sociĂ©tĂ©, la rĂ©ussite est devenue une exigence. On redoute l’échec, on le combat, et, s’il arrive, on ne parvient pas Ă  l’accepter. DĂ©sirer rĂ©ussir est certes une bonne chose, un moteur pour progresser, mais cela ne peut pas devenir un but en soi. RĂ©ussir dans sa vie n’est pas essentiel. Ce qui est bon, c’est de rĂ©ussir sa vie. C’est une attitude, une façon d’ĂȘtre, une discipline intĂ©rieure que vous avez le libre choix d’activer ou pas, c’est l’ambition de devenir meilleur. Le dĂ©veloppement harmonieux et la prise en compte de toutes les dimensions de votre ĂȘtre sont au cƓur de votre projet vous souhaite une merveilleuse rĂ©ussite. La persĂ©vĂ©rance, un gage de succĂšs Sep 27, 2021 Quand l’autosuggestion se met Ă  notre service... Aug 23, 2021 Faut-il avoir de bonnes habitudes pour bien manager ? Aug 16, 2021 Avons-nous des supers pouvoirs? Aug 9, 2021 Perfectionnisme Aug 2, 2021 Les dangers de la procrastination Jul 12, 2021 Comment clarifier mes objectifs ? Jul 5, 2021 Comment trouver du temps libre quand mon agenda est dĂ©jĂ  bien rempli ? Jun 28, 2021 La charge mentale quand rĂ©flĂ©chir Ă  tout» est un vĂ©ritable poids Jun 27, 2021 Le pouvoir des mots Jun 14, 2021 Explore topics Pourcertains cela prendra la forme d’un sourire offert sans arriĂšre-pensĂ©e, pour d’autres cela prendra la forme du lancement d’un projet qui contribuera Ă  rendre le monde meilleur. Chacun peut contribuer Ă  sa façon. Je vous souhaite une belle annĂ©e 2018, une annĂ©e pour devenir encore une meilleure version de vous-mĂȘme !
Devenir la meilleur version de soi-mĂȘme – Serge Koukougnon AprĂšs avoir passĂ© 3 annĂ©es Ă  Ouagadougou dans une entreprise de communication, Jonas Ă©tait rentrĂ© Ă  Abidjan avec le rĂȘve de se lancer Ă  son propre compte. Cependant, sur le chemin de son rĂȘve, il allait ĂȘtre obligĂ© de faire un dĂ©tour qu’il n’avait pas prĂ©vu. Durant ce dĂ©tour, il allait apprendre comment devenir une personne Ă  la hauteur de ses rĂȘves. Serge Koukougnon est mĂ©decin de formation. ConfĂ©rencier d’inspiration et coach en Ă©panouissement personnel. Il est auteur de 15 livres physiques et numĂ©riques portant sur l’épanouissement personnel et les relations amoureuses. Il est mariĂ© et vit Ă  Abidjan en CĂŽte d’Ivoire Devenir la meilleur version de soi-mĂȘme – Serge Koukougnon

1 Le plus psychologique : « Imparfaits, libres et heureux » de Christophe AndrĂ©. Être enfin soi-mĂȘme. Ne plus se soucier du regard des autres. Agir sans craindre ni l’échec ni le jugement. Ne plus trembler Ă  l’idĂ©e du rejet. Et trouver tranquillement sa

À Ă©couter dans le mĂ©tro, Ă  la salle de sport, dans la rue et mĂȘme au bureau, ces podcasts feel good vous aideront Ă  devenir la meilleure version de vous-mĂȘme. Comment ? En boostant votre confiance en vous, en vous aidant Ă  prendre en main votre rĂ©ussite professionnelle ou encore en embrassant pleinement le pouvoir de votre fĂ©minité  À vos Ă©couteurs. Le podcast Holissence Depuis la crĂ©ation d’Holissence, nous nous attelons Ă  vous donner accĂšs Ă  un maximum d’informations pour vous permettre de prendre soin de votre corps, de votre peau, de votre esprit et de votre santĂ© de façon plus consciente. Et cette envie de partage nous a menĂ© Ă  crĂ©er une sĂ©rie de Podcasts dans lequel nous abordons la quĂȘte du bien-ĂȘtre Ă  travers la sophrologie ou encore la pleine prĂ©sence. À chaque Ă©pisode, nous sommes allĂ©s discuter avec des spĂ©cialistes de chaque domaine afin qu’ils puissent partager leurs conseils et astuces pour vivre mieux dans sa peau. Et de nombreux autres Ă©pisodes sont encore Ă  venir ! Stay tuned
 Pour Ă©couter le podcast En quĂȘte de bien-ĂȘtre d’Holissence Girlboss Radio A-t-on vraiment besoin de prĂ©senter le podcast Girlboss Radio ? FondĂ©e par Sophia Amoruso, une entrepreneuse dans l’ñme, cette chaine donne la parole Ă  des femmes au parcours professionnel et humain inspirant. Le but de la manoeuvre ? Élever les esprits, vous aider Ă  bĂątir une carriĂšre solide, croire en vos rĂȘves ou faire croĂźtre votre entreprise. Le tout, en essayant de faire face aux alĂ©as personnels et professionnels. Hilarant, agrĂ©able Ă  l’écoute et surtout instructif, ce podcast en anglais nourrit l’auditeur et l’amĂšne tout droit vers la rĂ©alisation de ses ambitions. Pour Ă©couter le podcast Girlboss Radio Healthy Living A travers un podcast Ă©ducatif et ludique, Marion Pezard embarque son auditoire dans l’univers merveilleux de la beautĂ© et du wellness. DĂ©crypage de tendances, conseils food, tips beautĂ© et astuces bien-ĂȘtre
 Sur cette chaĂźne tous les sujets inhĂ©rents au bien vivre sont abordĂ©s sans tabou. Du CBD au SIBO en passant par le gluten ou la pensĂ©e positive rien n’échappe Ă  l’oeil des crĂ©ateurs de ce podcast unique et plein de bienveillance. Et ça fait un bien fou ! Pour Ă©couter le podcast Healthy Living The Womanist Podcast Un ton dĂ©contractĂ©, un humour tranchant, une perspective fĂ©minine et ethnique
VoilĂ  la recette de la rĂ©ussite du The Womanist Podcast. Sur cette chaĂźne, les deux fondatrices traitent de questions politiques, d’appropriation culturelle mais aussi de sujets plus profond comme le racisme. De quoi Ă©duquer tout un chacun Ă  comprendre, intellectualiser et soutenir si le coeur vous en dit les combats Ă©galitaires qui sĂ©vissent Ă  la fois en France mais aussi aux États Unis
. Pour Ă©couter le podcast The Womanist Podcast In Progress Une nouvelle fois, c’est Ă  des entrepreneurs inspirants que le podcast In Progress donne la parole. TrĂšs apprĂ©ciĂ© depuis la premiĂšre saison de diffusion, l’équipe derriĂšre cette chaĂźne trĂšs populaire signe pour un second opus tout aussi galvanisant. Au programme ? Des interviews de personnages inspirants comme Anine Bing, crĂ©atrice de mode, Patty Rodriguez, auteure ou MĂ©lanie Elturk, CEO de la marque Haute Hijab mais aussi des Ă©pisodes dĂ©diĂ©s Ă  l’accomplissement de vos rĂȘves. Le tout, prĂ©sentĂ© par la brillante et hilarante Aurora James, une journaliste qui sait explorer toutes les facettes de ses invitĂ©s et les mettre en avant. À Ă©couter d’urgence ! Pour Ă©couter le podcast In Progress Emotions Quand les Ă©motions sont trop vives et viennent vous surmener, faites une pause et Ă©coutez le podcast Emotions. Sur cette chaĂźne, vous pourrez plonger dans votre jungle intĂ©rieure, apprendre Ă  mieux vous cerner, Ă  vous Ă©couter mais aussi Ă  vous faire confiance. Et avec un nouvel Ă©pisode disponible un lundi sur deux, vous aurez largement de quoi arpenter les mĂ©andres de votre esprit pour trouver votre paix. Pour Ă©couter le podcast Emotions Inscrivez-vous Ă  notre Newsletter Afin de vous inscrire et de recevoir notre newsletter et Ă©ventuellement des offres de nos partenaires, nous vous invitons Ă  remplir les champs ci-dessous. Seules les donnĂ©es personnelles fournis volontairement par vous-mĂȘme sont recueillies. Vous disposez d'un droit d'accĂšs, de rectification et de retrait Ă  vos donnĂ©es personnelles. Chaquejour, agir pour devenir la meilleure version de soi-mĂȘme. Menu. Fleur Hana; 11 FĂ©v 2019. Les salons. categories: Ma vie d'auteure. Vous me demandez souvent si je serai prĂ©sente Ă  tel ou tel salon littĂ©raire, que ce soit en France ou dans les pays francophones frontaliers. Et lorsque la rĂ©ponse est nĂ©gative, la plupart du temps en fait, vous me demandez pourquoi et ce que vous Quand j’étais petite, j’avais une peur bleue de recevoir mon bulletin scolaire. Je n’étais pas particuliĂšrement une bonne Ă©lĂšve, sans pour autant ĂȘtre une catastrophe non plus. Disons pour faire simple que je n’avais pas de bonne note sans travailler. Par ailleurs, j’avais toujours peur d’avoir une mauvaise surprise et par la suite, de me faire disputer par mes parents. Un soir en rentrant de la fameuse rĂ©union parents-profs » oĂč j’avais reçu un bulletin totalement acceptable et convenable, je me mets Ă  lire un peu plus minutieusement ce bout de papier si important aux yeux de beaucoup. Et c’est lĂ  que je tombe sur ce commentaire de mon institutrice bon travail mais fais attention de ne pas te reposer sur tes lauriers. Je retiens deux choses de ce bulletin. PremiĂšrement, les professeurs devraient faire un effort dans leur Ă©criture parce que j’ai eu besoin de plusieurs minutes pour lire les commentaires tellement leurs Ă©critures variaient – mais ça, on peut encore passer au dessus. DeuxiĂšmement, mon institutrice n’avait pas totalement tort dans l’absolu il ne faut jamais se reposer sur ses lauriers – mais ça il m’a fallu 10 ans pour le comprendre. Aujourd’hui, j’ai compris que pour avancer, il ne fallait jamais s’arrĂȘter de travailler sur soi. Ne jamais se reposer sur ses lauriers La parabole de la dinde Au Etat-Unis, le 4Ăšme jeudi du mois de novembre – chaque annĂ©e – a lieu ThanksGiving. Cette fĂȘte est l’équivalent de la fĂȘte de l’action de grĂące au Canada – donc en d’autres termes c’est un jour de rĂ©jouissance dĂ©diĂ© Ă  la reconnaissance et aux remerciements. Lors de cette fĂȘte au Etat-Unis, le plat traditionnel, c’est la dinde. Sur cette base-lĂ , Nassim Taleb en a tirĂ© une leçon » trĂšs parlante la parabole de la dinde. D’aprĂšs lui, pendant 1000 jours, la dinde va assimiler le boucher Ă  son meilleur ami – puisque quotidiennement, il est la main qui la nourrit. Mais le jour 1001, la dinde va avoir une mauvaise surprise puisqu’elle sera servie pour ThanksGiving et que c’est cette mĂȘme main qui l’a nourrie qui va finir par la tuer. OĂč mĂšne cette histoire me direz vous ? Ne soyez pas la dinde de l’histoire. Ne pensez pas que tout est acquis. Ne pensez pas que tout se passera toujours bien parce que jusqu’ici, c’est le cas. Et par dessus tout, ne pensez pas que ce genre de situation n’arrive qu’aux dindes de ThanksGiving. Cette situation n’arrive pas non plus qu’aux autres ». C’est une situation que chaque ĂȘtre humain croisera probablement plusieurs fois dans sa vie. Soyez rĂ©aliste Je fais clairement partie de ces gens que l’on peut qualifier d’optimiste et de positif. L’état d’esprit, c’est le genre de chose qui peut faire la diffĂ©rence – ou en tout cas, j’en suis intimement convaincue. Et avoir une mentalitĂ© positive, peut probablement vous amener plus loin que l’inverse. Par ailleurs, cela ne veut pas dire qu’il faut l’ĂȘtre constamment. Je suis convaincue que c’est humain d’avoir des moments moins bons » et nĂ©gatifs. Vous avez le droit – et je pense mĂȘme que parfois c’est judicieux de l’utiliser – de prendre le temps de vivre ce genre d’émotions. Le tout est de ne pas se noyer dedans. Article liĂ© Comment cultiver un Ă©tat d’esprit positif Ceci Ă©tant dit, ce n’est pas ĂȘtre pessimiste que de penser qu’il faut constamment ĂȘtre sur ses gardes quand tout se passe bien afin de ne pas tomber dans l’autre cas de figure. C’est simplement ĂȘtre rĂ©aliste. Il y a une diffĂ©rence entre ne plus avoir de pression afin de se laisser vivre et garder la tĂȘte sur les Ă©paules. Nous avons le choix. Nous sommes responsables. Nous dĂ©cidons de la maniĂšre dont nous agissons, de la maniĂšre dont nous voyons la vie, de la maniĂšre dont nous vivons. Nous sommes responsable de nos pensĂ©es. Nous sommes responsables de la confiance que nous accordons Ă  telle ou telle personne. Et je rĂ©pĂšte, nous sommes responsables de nos choix. Faites le choix d’ĂȘtre plus rĂ©aliste que la dinde de l’histoire. Il n’y a pas de recette magique pour avancer dans la vie. Tout comme il n’y en a pas pour ĂȘtre une meilleure version de soi-mĂȘme. Mais ce qui est sĂ»r par contre c’est que vous ĂȘtes obligĂ© d’avoir une vision claire de la situation dans laquelle vous vous trouvez actuellement pour avancer. Connaitre exactement ce qu’il se passe permet simplement de rĂ©agir de maniĂšre adĂ©quate face Ă  la situation. Faites le choix d’analyser l’ensemble du tableau. On en revient Ă  ce que je vous disais dans un article prĂ©cĂ©dent le futur dĂ©pend du prĂ©sent. Le prendre en compte, c’est accepter l’ensemble du tableau, l’ensemble des facteurs. C’est extrĂȘmement limitant de penser constamment Ă  l’instantanĂ© parce que tout ne l’est pas toujours. Comment voulez-vous construire des projets en pensant de la sorte ? Comment voulez-vous investir dans votre futur en pensant de la sorte ? Comment voulez-vous avancer en pensant de la sorte ? C’est impossible. Vivre au jour le jour, c’est agrĂ©able mais cela a ses limites. Si vous faites comme la dinde, vous vous contentez de vivre au jour le jour. Et ça, c’est renoncer Ă  l’investissement dans le futur. Article liĂ© vivre avec une vision Ă  long terme Il m’a fallu 10 ans pour comprendre ce que mon institutrice essayait de me dire. C’est bien beau de dire Ă  une enfant de 8 ans de ne pas se reposer sur ses lauriers mais Ă  quoi ça sert si le commentaire s’arrĂȘte lĂ  ? ConcrĂštement Ă  rien. Aujourd’hui, je ne vais pas faire comme mon ancienne institutrice et je vais vous faire gagner du temps. Pour ĂȘtre une meilleure version de soi, il faut un dĂ©clic Personne ne peut travailler sur vous, si ce n’est vous. Ce n’est pas pour cela que vous ne pouvez pas ĂȘtre aidĂ©. Mais Ă  un moment oĂč Ă  un autre, c’est vous face Ă  vous-mĂȘme. C’est exactement pour cela qu’il vous faut un vrai dĂ©clic. J’aimerais pouvoir vous dire que cet article est suffisant comme dĂ©clic. Mais honnĂȘtement, c’est trĂšs possible que ce ne soit pas le cas – et pourtant, j’aimerais pouvoir vous dire le contraire. Souvent, il ne faut pas juste entendre quelqu’un vous dire que faire, il faut avoir un visuel plus parlant. L’humain est plus impactĂ© par quelque chose qui le touche directement que par des thĂ©ories. Vous devez trouver votre dĂ©clic. La seule piste, je pourrais vous proposer, c’est des questions. Dans un premier temps demandez vous Qui voulez-vous ĂȘtre ? Comment est le vous » que vous aimez imaginer ? Comment est cette personne ? Qu’est ce qui la rend aussi gĂ©niale ? Et par la suite, dans un second temps, demandez vous Qu’est ce qui vous sĂ©pare de cette personne ? Quelle est la diffĂ©rence entre elle et vous ? La motivation ça va et ça vient. Par contre, les envies qui sont marquĂ©es en vous par un pourquoi » puissant vous permettront de traverser les moments de doutes. Quand on veut changer, avancer et ĂȘtre une meilleure version de soi, il faut ĂȘtre sĂ»r de ne pas lĂącher quand cela deviendra difficile. En bref, il vous faut un dĂ©clic tellement puissant que cela vous maintiendra en action. Pour ĂȘtre une meilleure version de soi, il faut ĂȘtre sa prioritĂ© Pour ĂȘtre une meilleure version de soi-mĂȘme, il faut prendre le temps d’investir en soi. Et je pĂšse mes mots quand je vous parle d’investissement car souvent, en tant qu’humain, on se trouve des excuses pour s’oublier. Ne vous voilez pas la face nous avons tous le temps. Nous avons tous des journĂ©es faites de 24 heures. C’est simplement une question de prioritĂ©. Et nous devons ĂȘtre notre propre prioritĂ©. Vous devez avoir une relation positive avec vous-mĂȘme. Vous devez prendre le temps de rendre votre corps et votre esprit bien, de les mettre dans des bonnes conditions pour qu’ils arrivent entiers Ă  destination. Faites le, avant tout, pour vous. Soyez une meilleure version de vous-mĂȘme parce que vous faites de vous une prioritĂ©. Pour ĂȘtre une meilleure version de soi, il faut un plan L’action, il n’y a que cela qui permet de changer rĂ©ellement. Mais l’action est tellement variable d’un humain Ă  l’autre qu’il n’y a aucune thĂ©orie universelle. Aujourd’hui, pour commencer Ă  ĂȘtre une meilleure version de vous mĂȘme et d’arrĂȘter de vous reposer sur vos lauriers, vous devez prendre votre vie en main. Pour cela, la premiĂšre chose que vous devez faire, c’est avoir un plan. Comment allez vous devenir cette personne tant convoitĂ©e ? Quels sont les domaines que vous devez travailler en prioritĂ© ? Quand est ce que c’est assez ? Comme toujours, c’est une question d’équilibre. Vous le savez maintenant, j’ai beaucoup de mal Ă  terminer mes articles sans un paragraphe sur l’équilibre des choses. Et la raison en est extrĂȘmement simple, je suis convaincue que c’est la clĂ© de tout. Article liĂ© quand est ce que c’est assez ? Le piĂšge avec le fait de vouloir ĂȘtre une meilleure version de soi-mĂȘme c’est de tomber dans le toujours plus ». On sait qu’on est dans ce toujours plus » quand Ă  chaque palier que nous passons, nous ne l’apprĂ©cions plus et on se dit que ce n’est pas assez. Alors on recommence. Et finalement, c’est un cercle vicieux. Vous avez le choix. Vous ĂȘtes libre. Et surtout, vous ĂȘtes responsable de vos choix. Vous pouvez choisir dĂšs aujourd’hui d’ĂȘtre une meilleure version de vous-mĂȘme. Vous pouvez choisir dĂšs aujourd’hui de refuser de stagner et d’avancer encore et encore – dans un Ă©quilibre certain comme toujours. Vous avez le choix. Soyez en conscient. Soyez la meilleure version de vous mĂȘme selon vos critĂšres parce que vous en ĂȘtes convaincue et non parce que vous venez de lire un article qui vous dit de l’ĂȘtre. Vous avez le choix.
Lagestion du temps est donc une des clĂ©s pour devenir une meilleure version de soi-mĂȘme. Et certaines personnes doivent s’y pencher en prioritĂ©, en fonction de leurs situation personnelle (si vous sentez que vous ĂȘtes au bord du burn-out ou que vous n’arrivez plus Ă  contrĂŽler votre vie ou Ă  prendre du temps pour vous par exemple).
Depuis l’entrĂ©e du covid19 dans nos vies et la rupture nette qu’il a causĂ© dans notre quotidien, j’entends partout l’évocation d’un monde d’aprĂšs » qui serait diffĂ©rent de celui que nous avons connu jusqu’à lors. Pour ma part, je ne crois pas que le monde » en tant qu’objet indĂ©fini puisse changer. Nous pouvons toutefois, en tant que sujet pourvu de libre-arbitre, dĂ©cider de changer en initiant un travail de dĂ©veloppement personnel afin de tendre vers une meilleure version de nous-mĂȘme. Voici 5 lectures pour s’y engager 1/ Le plus psychologique Imparfaits, libres et heureux » de Christophe AndrĂ© Être enfin soi-mĂȘme. Ne plus se soucier du regard des autres. Agir sans craindre ni l’échec ni le jugement. Ne plus trembler Ă  l’idĂ©e du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider Ă  avancer sur le chemin de l’estime de soi. 2/ Le plus mythique Les 4 accords toltĂšques, la voie de la libertĂ© personnelle » de Don Miguel Ruiz Les prophĂ©ties anciennes avaient prĂ©dit qu’un Ăąge viendrait oĂč les hommes auraient besoin de retrouver ces connaissances. Ce moment serait-il venu ? Un livre qui se situe entre conte Ă©sotĂ©rique et mĂ©thodologie pratique pour appliquer les principes de sagesse, de libertĂ© et d’amour inconditionnel dans son quotidien. 3/ Le plus philosophique Du Bonheur, un voyage philosophique » de FrĂ©dĂ©ric Lenoir Une ballade qui nous permet de rencontrer les grands sages d’orient et d’occident et de les Ă©couter Ă©voquer le souverain bien » qu’est le bonheur. Et comme le suggĂšrent les philosophes grecs, ĂȘtre philosophe ce n’est pas un mĂ©tier mais une pratique au quotidien. 4/ Le plus pratique » DĂ©couvrir la Process Communication » et S’entrainer Ă  la Process Communication » de JĂ©rĂŽme Lefeuvre Je sais, je triche mais mais voici deux ouvrages indissociables, selon moi, pour dĂ©couvrir le modĂšle Process Com crĂ©e par Taibi Kahler dans les annĂ©es 70. Le premier prĂ©sente de façon synthĂ©tique les principes du modĂšles et le second propose 30 jours d’exercices pratiques permettant de mieux se connaitre pour mieux interagir avec les autres. 5/ Le hors catĂ©gorie » Le Petit Prince » d’Antoine de Saint ExupĂ©ry Cet ouvrage inclassable est Ă  la fois un conte pour enfant, une ballade poĂ©tique, philosophique
A chaque nouvelle lecture, j’en dĂ©couvre une nouvelle dimension et je m’en nourris. Pour les uns, qui voyagent, les Ă©toiles sont des guides. Pour d’autres elles ne sont rien que de petites lumiĂšres. Pour d’autres qui sont savants elles sont des problĂšmes. »
Comments’y prendre pour se lancer dans un travail de dĂ©veloppement personnel correctement et devenir la meilleure version de soi-mĂȘme? 3 phases Ă  traiter pour devenir la meilleure version de soi-mĂȘme: 1. Votre passĂ©(ce qui fait qui vous ĂȘtes aujourd’hui) 2. Votre prĂ©sent(oĂč vous en ĂȘtes aujourd’hui) 3. Votre futur(oĂč vous vous voyez demain) Temps de lecture 1 minute Nous sommes ce que nous faisons Ă  rĂ©pĂ©tition. L’excellence n’est pas un acte, mais une habitude.», disait Aristote. Tout commence par vos habitudes. AprĂšs trois annĂ©es de recherches et d’écriture, Onur Karapinar explique comment la mise en place de petites habitudes permet de grandes rĂ©ussites sur le long terme. Quelques minutes par jour permettent alors de sortir des boucles stĂ©riles et de rĂ©orienter son Ă©nergie. Dans ce livre, vous dĂ©couvrirez comment fonctionnent les habitudes et comment libĂ©rer leur plein potentiel; comment se dĂ©faire de ses mauvaises routines et en crĂ©er de nouvelles au moyen de stratĂ©gies simples et actionnables; des centaines de conseils pratiques pour mieux s’organiser, bien gĂ©rer son temps, atteindre ses objectifs et mener une vie plus saine. Apprendre Ă  changer vos habitudes, c’est apprendre Ă  changer votre vie. La bonne nouvelle, c’est que cela est accessible Ă  tout le monde. Si vous souhaitez changer durablement, mais sans savoir par oĂč commencer, alors ce livre est fait pour vous.
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